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瑜珈课程
哈达瑜珈:(Hatha)一词意为“日月”“阴阳”.所以可意译为“日月瑜伽”.哈达瑜伽认为,人体主要包括两个重要的体系,一为精神、心理的体系;一为肌体、生理的体系.因此,它把人体本身视为修练习瑜珈的基础和根本. 主要功效哈达瑜伽的练习...
为什么健身瑜伽越来越流行?
第一,健身瑜伽确实有一定的健身作用,有很好的塑身和养颜作用,对人的身体很好,是一个很好的修身养性运动。第二,健身瑜伽的投入成本不高,去瑜伽班学习具有大众性。第三,健身瑜伽现在流行,还和人们的从众心里有关系。健身瑜伽确实具有大众...
线上瑜伽和线下瑜伽的区别
1. 指导效果：线上瑜伽可以保证一对一指导，学生提升更快。线下瑜伽老师可以看到每个学员的练习情况，及时纠正口令。2. 课程设置：线上瑜伽能随时随地打开视频进行练习，相对于线下的课程，服费用更低，时间成本更少。线下瑜伽...
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